Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
45 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 99.25g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные, Чизкейк, Жокей Кофе 3 в 1. Dinner: Акконд Конфеты Фитси, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Ironing - 35 minutes, Treadmill - 3 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|