Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 73.12g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Варенье, Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожное Картошка, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Куриный Бульон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Груша. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|