|
вчера 🏋️♀️ 7 из марафона 25.05
сначала на весах было 58.2 неск-ко раз, потом 5 раз подряд 57.8
|
57.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 125.05g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Абрикосы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Danone Творог Мягкий 0%, Семушка Миндаль Жареный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Банан. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Lemon, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Nordic Отруби Овсяные, Лук, Яйцо Куриное, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Вологжанка Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Индилайт Печень Индейки, Яйцо Куриное, Nordic Отруби Овсяные, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|