Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 65.85g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зенченко Сметана 15%, Чай с Молоком, Блины на Воде, Кукурузная Каша ПП. Lunch: Яшкино Рыбки в Шоколаде, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Бигус с Говядины ПП, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Круассан, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (без Кожуры), Рубиком Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|