Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 93.38g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café com Leite Desnatado, Café, Queijo Coalho, Queijo Branco, Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Extra Charque Dianteiro, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Subway Tomate, Abóbora, Alface Americana. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Dr. Oetker Pudim Diet Coco. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Nane_mudança's Weight History
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