|
класс
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 47.62g | Carbs: 259.59g.
Breakfast: Свекла Вареная, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Яблочное Варенье, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Золотая Долина Лечо по-Домашнему, Вареное Яйцо. Dinner: Бабаевский Конфеты Ассорти, Бархатный Бугор Колечки Ванильные, Чай с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Котик, Банан. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|