Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 53.72g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz. Lunch: Meyveli Kek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Bağdat Pul Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Sütlü Kahve. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kayısı, Karpuz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|