Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 83.44g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Мандарины, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приправыч Кунжут, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Черешня, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Prisma Томат Розовый, Чай, Баженовский Хлеб Хлеб Крестьянский Формовой, Борщ с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Dinner: Банан, Чай, Националь Кокосовая Стружка, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин🤍. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|