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🏃♀️ gestern war noch die Vermessung dran. heutige Herausforderung: Essen bei Muttern - Dampfnudeln mit Vanillesoße 🤤❤ ich glaube ich frühstücke besser nur Obst und Kaffee. 🤔
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68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 39.30g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Krüger Schoko Cappuccino, Gut & Günstig Butterkeks, Bifteki. Dinner: Leberkäse, Donau Land Kantsalami, Schär Landbrot, Buko Pikante Kräuter . Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Johannisbeerkuchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Iss nur soweit bis du Sättigung spürst und pack den Rest einfach ein. Nimm dir vielleicht gleich ein Tupperdöschen mit?
26 Jun 20 by member: Multigirl80
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Es gab Gnocchi und ich hab tatsächlich brav nur bis zum Hungerende gegessen. 🤗 bin ganz stolz auf mich! ❤
26 Jun 20 by member: Flunni
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26 Jun 20 by member: Multigirl80
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Hey Flunni, seh dich erst jetzt! Läuft ja wieder. Bin gespannt auf meine Waage morgen. zum Nachmittag hin hab ich das Trinken wieder etwas vernachlässigt 🙄 Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine ruhige Nacht.
26 Jun 20 by member: Karamellinski
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Flunni.... 😂😂😂 Danke, dir ebenfalls. Hier kracht gerade der Himmel auseinander. ⛈⚡⛈ Morgen steht mein erster Lauf mit knapp 10km an, seit meine Kinder da sind. 🤩 freu mich schon! 🏃♀️👣
26 Jun 20 by member: Flunni
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Uuuiii....da drück ich dir alle Daumen. Aber du bist ja mit Kindern schon so fix unterwegs, da klappt das bestimmt super. Ich freue mich von dir zu hören. Morgen früh soll es hier erst Gewittern. Vielleicht wird das mein erster Lauf im Regen. Stell ich mir ganz romantisch vor 😄
26 Jun 20 by member: Karamellinski
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🎶🎵🎵🎶 I'm running in the rain
Yes, running in the rain
What a glorious feeling
I'm happy again I'm laughing at clouds
So dark up above
The sun's in my heart
And I'm ready for love 🎶🎵🎶🎶🎵
26 Jun 20 by member: Flunni
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Habs noch im Trockenen geschafft. Leider war es sehr schwül und ich recht unmotiviert. Deshalb heute nur 2,5 km. 😏 Aber besser als nix.
27 Jun 20 by member: Karamellinski
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Sehr gut! Es ist eher unangenehm im Regen zu laufen. Also ich empfinde das so. speziell, wenn die Füße nass sind. Aber... 😃! Wie du schon sagst, 2,5 ist besser als auf der Couch liegen zu bleiben. 🤩🥳
27 Jun 20 by member: Flunni
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