Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 85.27g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Süzme Peynir, Wasa Original, Tavuk Çorbası. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|