Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 92.65g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Ризык Кексы Sponge Cake, Кофе с Молоком, Каждый День Ветчина из Индейки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Unagrande Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Персики, Matti Батончик-Мюсли Яблоко, Данон Творожный Груша и Банан, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Банан, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|