Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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57.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 27.83g | Prot: 78.69g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 레몬, 사과, 아보카도. Lunch: 수박, 달걀, 상추, 방울 토마토, 찐단호박, 네추럴킹덤 닭가슴살 슬라이스 칠리맛, 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지. Dinner: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 냉동 블루베리, 단호박구이, 아보카도, 파리바게트 모카크림식빵, 성심당 튀김소보로. Snacks/Other: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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