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Ganhei um pesinho na quarentena, comi bem para melhorar a imunidade e a queda do cabelo, consegui engordar pouco 🙏 Agora devolta a dieta agora tentar chegar na minha meta 39 kg 🙏
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42.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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513 kcal
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Fat: 24.38g | Prot: 31.13g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Marilan Bolacha Água e Sal, Santa Clara Leite Integral. Lunch: Ponkan, Ovo. Dinner: Tutu de Feijão, Ovo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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