Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2478 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 181.14g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: New Millen RT 4: Energy Recovery (Frutas Vermelhas), Health Labs Whey 3W No2, Granum Aveia em Flocos, Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Creatina, Camponesa Leite Integral, L-Glutamine, Sococo Água de Coco (200ml), Kellogg's Sucrilhos Original. Lunch: Bonduelle Milho Ao Vapor Tradicional, Yoki Batata Palha Tradicional, Itambé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hellmann's Maionese, Quero Ervilha, Cenouras, Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite Fermentado, Itambé Leite Fermentado, Nestlé Suflair Duo, Gomets Bala de Gelatina, Knorr Caldo de Galinha, Peito de Frango, Mandioca Cozida. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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