Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2013
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 68.25g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Избенка Сыр Российский, Банан. Lunch: Борщ Холодный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Майонез, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|