Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 84.13g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Кукурузная Каша, Delicados Тортилья, Fine Life Сыр Маскарпоне. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|