Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 155.59g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко 7 Злаков, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Авида Творожок Ванильный, Куриное Филе на Пару, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Воложка Овсянка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Воложка Мюсли Ягодное Ассорти. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|