Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 126.00g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Сыр, Творог 9%. Lunch: Сыр, Кабачки, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Яйцо, Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Красные Помидоры, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Молокія Кефир 1%, Кабачки, Творог 0%. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Мороженое ФРОУЗЕН, Вино. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
21000 - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|