Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 68.21g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Бразильские Орехи, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Клубника, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Романо, Яичный Белок, Романов Луг Творог 5%. Lunch: Бразильские Орехи, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка, Черешня, Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Горошек (Замороженный), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|