Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 91.16g | Prot: 71.42g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Mamão, Maçã, Abacate, Kim Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada. Dinner: Abacaxi, Beterrabas, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kim Pão Integral 12 Grãos, Marilan Magic Toast Integral. more...
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1373 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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brunarocha3's Weight History
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