Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 88.14g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лещ, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Брокколи, Приготовленная Морковь, Лещ. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареная Курица. Snacks/Other: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Хлеб Черный, Дальпромрыба Печень Трески. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antikvar.76's Weight History
|