|
Hè, zoveel op 1 dag? Ik ben benieuwd of dat dit morgen niet weer terug meer zal zijn. Wel lekker😊
|
88.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 70.87g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood. Lunch: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Volkoren Brood. Dinner: AH Spelt Stokbrood, Jumbo Pangasiusfilet , Jumbo Maaltijdsalade Geitenkaas, Melt Vanilla Cookie. Snacks/Other: Koffie, Koffie, Merba Chocolate Cookies. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|