Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3205 kcal
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Fat: 97.61g | Prot: 187.06g | Carbs: 382.50g.
Breakfast: Ciliegie, Pancakes 200, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Lunch: Albicocche, Ciliegie, Lattuga, Conad Pane Integrale, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Riso. Dinner: Ciliegie, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Other: Banana, Mela, Barrette proteiche, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Eurospin Gallette di Farro Bio. more...
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1912 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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