Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2013
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 109.01g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Чай, Валио Йогурт с Вишней, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Клубника, Черешня, Абрикосы, Банан. Dinner: Ярмарка Масурдал (Суп из Чечевицы). Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Валио Йогурт с Шиповником (Valiojogurtti), Президент Творог Рассыпчатый 2%, Абрикосы, Клубника, Черешня. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|