Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 64.96g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Lunch: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 15%, Сыр Российский, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огородников Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Булгур. Snacks/Other: Сухари, Банан, Пряник, Пряник, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|