Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 106.50g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Белом Вине, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Картошка Вареная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Груша, Lactica Йогурт Шоколадная Крошка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|