Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 98.20g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Летний День Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Творог 5%, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Мюсли Классические Ягодные, Авида Ряженка 3,2%. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Салат овощной с шампиньонами, Оладьи из куриной грудки, Ьулгур с овощами, Рыбный картофельный суп. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Молочная Страна Сгущенное Молоко, Творог 5%, Овсяноблин, Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|