Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 86.77g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: АТБ Помидор, Клуб Сыра Сыр Твёрдый Айвенго, Зеленый Лук, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Trapeza Кус-Кус, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Клубника, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9183's Weight History
|