Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 72.64g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Красные Вишни, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с курагой. Lunch: Кинто Соус Грузинский, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное филе в льезоне, Гречка. Dinner: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Конфеты из сухофруктов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|