Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 124.63g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Весенний Микс, Parmalat Молоко 1,8%, Черешня, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Lunch: Яйцо, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Огурец (без Кожуры), Гавайская смесь, Соевое бефстроганов. Dinner: Запеканка, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|