Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 68.64g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Heineken Пиво Безалкогольное, Сало, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Томатная Паста, Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Dinner: Сало, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|