Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 109.24g | Carbs: 14.44g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лента Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|