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なんだろう…
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51.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 90.30g | Carbs: 209.68g.
Lunch: タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ, 日糧製パン はちみつチーズメロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. Dinner: ホクト エリンギ, はちみつ, ミツカン 本みりん, ユウキ食品 コチュジャン, 味噌, 豚ホルモン, 中田園 大豆もやし, ホクト エリンギ, にんにく, サニーレタス, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, ハラミ, 長ねぎ, ひなた屋 十勝造り 絹 きぬとうふ, 醤油, だいこん, プリマハム 厚切りベーコン, 業務スーパー トマト缶 カットトマト, はちみつ, 玉ねぎ, 不二屋本店 漁師の贅沢 三宝漬, トマト, 中田園 大豆もやし, 豚ホルモン, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, ミツカン 本みりん, キャベツ. Snacks/Other: オシキリ食品 うの花, ささみ, スイカ, センタン あいすくりん コーン入り, オシキリ食品 うの花. more...
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1673 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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