Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 79.56g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Valio Сметана 42%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Клубника, Жареное Яйцо, Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная. Dinner: Песочное Печенье, Чай, Мёд, Макфа Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое (30г), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|