Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 100.01g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Кофе Латте, Клубника, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%. Snacks/Other: Акконд Конфеты Фитси. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|