Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 79.53g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Окрошка с Курицей. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный, Черешня. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Клубничное Мороженое. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
anna2009orudina's Weight History
|