Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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70.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3347 kcal
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Fat: 84.17g | Prot: 277.99g | Carbs: 352.33g.
Breakfast: Ciliegie, Mix frutta secca e miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Porridge, Land Yogurt Greco 0%. Lunch: Pesca Noce, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli , Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. Dinner: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Cavallo. Snacks/Other: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche, Eurospin Gallette di Farro Bio, Albicocche. more...
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1988 kcal
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Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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