Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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896 kcal
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Fat: 22.59g | Prot: 51.31g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Datte, Banane, Linéa Linéa 0% Lait, Avoines. Lunch: Carottes, Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Dinner: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Other: Aiguebelle Chocolat Noir Napolitain. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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