Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
144.4 kg
Lost so far: 55.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 123.05g | Carbs: 311.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Lunch: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Сэн Сой Соевый Соус, Calve Бразильский Кетчуп, Heinz Горчица Французская, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка Фасолянка, Мяснов Пшенов. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Фасоль Стручковая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мяснов Пшенов. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|