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Ontem dia do lixo. Resultado 1 kilo e meio
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101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2521 kcal
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Fat: 93.83g | Prot: 238.00g | Carbs: 185.73g.
Lunch: Laranja Pêra, Rabanetes, Carne Moída de Patinho, Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce. Dinner: Prozis Whey Isolate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Banana, Batata Doce, Swift Carne Moída de Patinho , Whey Isolate, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Leite em Pó Integral, Banana, Swift Carne Moída de Patinho , Batata Doce. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Provolone, Queijo Ralado, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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ALAN RIGO's Weight History
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