Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 85.25g | Carbs: 252.79g.
Breakfast: цветное пюре, Индолина Голень Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорий, Сыр Домашний, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, морковь по корейски. Lunch: морковь по корейски, цветное пюре, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Кубанская Буренка Сметана 20%, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Мёд, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Фруктовый напиток с мятой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|