Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 75.50g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Кинза, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Виктория Котлета Куриная с Грибами, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Перец Болгарский Гриль, Брокколи на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко . more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
ходьба на министепере - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tela_natela's Weight History
|