Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 63.95g | Carbs: 232.99g.
Breakfast: Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сэн Сой Соевый Соус, FoodBand Горячий Ролл Цезарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикос, Перекресток Персик. Snacks/Other: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|