Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 65.72g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Капитан Кальмар в Масле, Lay's Чипсы с Крабом, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Купаты из Индейки. Dinner: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Конфеты Полюшко с Вафлей, Банан. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
бег - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|