Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 88.61g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Манник, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Мегамарт Салат Фламинго, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Мегамарт Салат Фламинго, Перекресток Груша Пакхам. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяТесля's Weight History
|