Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 87.84g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Красные Вишни, Клубника, Грецкие Орехи, Кета, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена. Lunch: Суп Грибной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мидии, Минтай. Dinner: Кета, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|