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korrigiert
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84.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2522 kcal
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Fat: 45.97g | Prot: 141.42g | Carbs: 387.78g.
Breakfast: Eiweißbrot, Frischkäse, Honig, Corned Beef (Nur mager gegessen), H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Reis (Gekocht), Pangasius Filets. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Reis (Gekocht), Pangasius Filets. Snacks/Other: Apfelsaft, Schoko Pudding mit Vanilla Soße, Butterkeks, Milchkaffee, Apfelschorle, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Ananas. more...
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Losing 22.1 kg a Week
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