Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 70.19g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Рудь Овощи с Грибами, Перловая Каша, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Фруктоза. Lunch: Гречневый Суп, Кабачки Фаршированные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук. Dinner: Творожное Суфле, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Рудь Овощи с Грибами. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам, Клубника, Сыр Сулугуни, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|