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Das kann doch nicht sein, ja ich habe etwas mehr Eis und Schokolade gegessen aber keine Unmengen und es war auch einen Tag etwas mehr Alkohol aber 4kg?! Ich bin sehr niedergeschlagen und frage mich ob das hier wirklich etwas bringt :(
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78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2705 kcal
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Fat: 76.22g | Prot: 53.76g | Carbs: 281.90g.
Breakfast: Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Bresso Frischkäse, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Dinner: Kühne Joghurt Dressing, Guacamole, Mais, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Eisbergsalat, Edeka Wraps. Snacks/Other: Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar, Weißwein, Krombacher Pils (Flasche). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
Klar bringt das was! Nur nicht die Geduld verlieren, wenn’s mal nicht so läuft. Wenn deine 4 kg wirklich fett wären, müsstest du ja diese Woche insgesamt tausende von Kalorien mehr gegessen haben. Vielleicht hast du Wasser eingelagert... 7000 kcal eingespart ist gleich 1 kg Abnahme 🙋🏻♀️
21 Jun 20 by member: Sabi1965
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Halte durch! Dein Ziel ist doch erreichbar! Zucker und Alkohol in Maßen und nächste Woche sieht dein Gewicht schon besser aus .
21 Jun 20 by member: CA2020
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Das Zuckerzeug muss der Körper in Lösung (Wasser) halten oder als Fett speichern wenn er es nicht gleich verbraucht. Reines Gift =>
https://m.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
21 Jun 20 by member: mopsfidel44
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Es ist sehr unrealistich dass ich gar kein Zucker mehr zu mir nehme. Ich kann und möchte nicht auf Eis und Schokolade verzichten nur möchte ich darauf achte es in Maßen zu genießen. Gerade wenn ich gestresst bin neige ich dazu ungesund zu essen was ich vermeiden möchte aber meisten einfach nicht die willensstärke habe.
21 Jun 20 by member: _finni_
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Das meiste ist Wasser!!In 2 Tagen ist das Gewicht wieder unten!!
22 Jun 20 by member: master1502
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Danke euch 💕 ich werde auch erstmal weitermachen und hoffentlich wieder etwas mehr Zeit haben für Sport... Aber ich möchte mich nicht stressen, wenn es nicht klappt dass ist das halt so und ich fange wieder neu an im August wenn ich wieder deutlich mehr Zeit habe :)
22 Jun 20 by member: _finni_
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