Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 70.39g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Süzme Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Sebze Güveç (Etsiz), Kontrafile. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|